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今年68才、まだまだがんばって働くつもりです

by atsupeco

炭水化物を食べないダイエット⑧☆

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さっきの体重マイナス5、3キロ

東京旅行後増えていた体重は少し戻りました

やはり仕事をして食べる暇を与えないことが大事だね(笑)


先日の血液検査の結果は前回ちらほらあった↑が全て消えて
先生からは
『あつぺこさん、よくがんばりましたね。この調子で毎日10グラムずつでいいから体重落としていきましょうね~』

『はっはい!もう少しがんばってみます~~(^^;』

ってことでダイエットはもう少し続けます…


※※※
ただひとつ問題がありました
コレステロール値は範囲内ではあるが善玉と悪玉の比率が悪い

看護師さんの指導を聞いてみてなぜ悪いか?わかりました

小腹が空いたとき茹で玉子を食べていたのですが私くらいの年齢になると玉子は二日に一回くらいが望ましいらしい
完全に食べすぎてましたね…
注意してダイエットを進めます



みんな私の体重一体なんキロなんや?とおもってるやろな(笑) 口が裂けたら教えますねF9F8.gifF9AD.gifF9AD.gifっケラケラ
by atsupeco | 2013-07-12 17:00 | 日常