ご訪問ありがとうございます♪ ガラケーからスマホに変わりました。やっと馴れてきました♪

by atsupeco

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今朝の体重測定
マイナス5、3キロ


今日の空腹はブロッコリーで満たすF995.gif


常に空腹感は有るもののしんどさはなく身体か軽くなった分動きやすさとやる気が増した感じ

冬の間蓄積された脂肪は全て無駄食い…だったってことF9A7.gif


わかっちゃいるけど秋から冬にかけては毎年無駄食いを繰り返してしまうんだよね~

今年の冬は気を付けようF9FC.gif
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by atsupeco | 2013-06-30 08:23 | 日常
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体重、落ちません…F9D3.gif
木曜日金曜日と油もんを食べたからでしょうF9CA.gif

マイナス4、8キロ

今日は仕事が休みなんで蒟蒻ゼリーで空腹をしのいでます…

血液検査&体重測定まであと5日

去年と大差なくダイエット作戦は終了する気配大ですな。。。
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by atsupeco | 2013-06-29 13:25 | 日常
ダイエットを始めて三週間過ぎました
この1週間体重が落ちなくなっていますF9C8.gif1週間でわずか500㌘…
ただ今マイナス4、5キロ
うぅーん、どうしよ。。。
今から歩きにいくんで歩きながら作戦を練ろう~~


F99F.gifある日の晩御飯F99F.gif

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糸コンをうどんだしで炊いてキムチをのせてみましたF9F8.gif
他の家族はうどんすきを食べてます


ダイエットを始めてからの主食は、
蒟蒻、高野豆腐、ゆで玉子、バナナなどにしています
野菜中心、油もの甘いものは極力減らしてる…


もうちょいカロリー減らさなあかん?!
ムムム…F9D2.gif
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by atsupeco | 2013-06-23 04:22 | 日常
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あっちゃー、油断してもうた…
昨日、糖分欲しさにみたらし食べたら
今日500㌘太ってた


休みの日はあかんは。
時間が有りすぎて口寂しくなる。。。
今週中には後2キロは落としたいのになF9C8.gif


ご飯パン麺類は脳から消した
この世にこのような食べ物は存在しないと言い聞かせてる(笑)(笑)
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by atsupeco | 2013-06-17 15:11 | 日常
誰も信じられなくなっても食事量は私を裏切らない(笑)(笑)

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2週間で4キロ痩せましたF9F8.gifF9CE.gif

ここで去年の今頃の体重に戻りました♪
さぁ、今からが正念場F9CC.gif
7月の血液検査までにもう少し落として
主治医に『あつぺこさん、がんばりましたね』と言わせてみたい…
いつも『もう少し体重を落とさないとね』って言われてるから
コレステロールちゃん↓↓↓
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by atsupeco | 2013-06-15 08:15 | 日常

元気です☆

皆様長らくブログ放置して申し訳ありません、何ら変わりない日常を過ごしております。
…しいて変わったところ?と言えば夏に向け(もうすっかり夏ですが)
ダイエットしてます
朝ウォーキングを軽く
炭水化物抜きダイエットを始めて10日
やっと3キロ落ちて冬の間溜め込んだ肉が少々落ちました
ケドここ三日まったく体重が落ちなくなってますF9C8.gif
停滞期??


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懲りずにもう少し続けます

みんなに今の体重はと聞かれて○○キロやで!と言いたいなぁ…常ひみつやからなー
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by atsupeco | 2013-06-13 05:52 | 日常